Skoro tak to czekam na fotki po cyklu duzo jest osob myslacych napompuje sie i bedzie git co z tego jak po 3 tygodniach spada wszystko i powraca do formy kurczak maratonczyk ja niedlugo daje fotki do oceny bez koksow i udowodnie ze tez mozna fajnie wygladac bez fakt trosze wiecej pracy i odzywki ale ..
witam.chciałbym odświeżyć swój temat "fotki do oceny-masa - nowe fotki str 16" ponieważ został zamknięty.jest taka możliwość czy mam założyć nowy temat?
Jak dla mnie to ten tren i t3 też zupełnie zbędne przy tym bf, powinieneś wrócić do podstaw i się ich trzymać pryznajmniej do tych 12-14%. Tak w ogóle to mógłbyś wrzucić aktualne fotki do oceny stanu sylwetki, może Ty wcale nie masz tych 25% tylko mniej.
Ok, masz rację, że nie pisałeś że wrzucasz fotki do oceny. Moim zdaniem jednak wrzucanie, niezależnie od celu, fragmentu barku czy kawałka pleców jest nieporozumieniem. Co do ciężarów- od czasu w którym włączyłem powiadomki nie widziałem ani jednego treningu rozpisanego z ciężarami, więc nie mam pojęcia jaki poziom sportowy reprezentujesz i z [...]
dla mnie szału nie ma ..nie wiem czemu jest taki fenomen wrzucania fotek...pomachasz troche zelastwem i juz fotki do oceny nikt ci nie powie ze jest za***iscie bo tak nie jest owszem jak na poczatek jest spoko ale przed toba wszytko jesczcze..a te fotki co dałes teraz to mogłes zostawic za rok albo 1,5 zrobic nastepne i wrzucici uwierz ze na pewno [...]
dla mnie szału nie ma ..nie wiem czemu jest taki fenomen wrzucania fotek...pomachasz troche zelastwem i juz fotki do oceny nikt ci nie powie ze jest za***iscie bo tak nie jest owszem jak na poczatek jest spoko ale przed toba wszytko jesczcze..a te fotki co dałes teraz to mogłes zostawic za rok albo 1,5 zrobic nastepne i wrzucici uwierz ze na pewno [...]
[...] na to w ile kto zrobił taką formę,tylko efekt końcowy się liczy,a nie ile kto pracy/pieniędzy/czasu/chęci włożył w to,aby tak teraz wyglądać -.- Janos to po co ktoś daje fotki do oceny ? Co mam mu napisać że jest Cudownie że wygląda dobrze ? tu chodzi chyba o Ocene kogoś i ile przez ten czas zrobił jeśli mu nie zależy na Wygladzie i tak jak [...]
[...] Bo dla niego problemy to internet nie wyprowadzisz mnie z rownowagi :) ale wiesz jakie mam zdanie o Tobie i 98% userow Temat. poznajmy, sie, wiec dalem fotke, a Ty dajesz fotki do oceny zeby oceniac, wiec roznica jest no nie ? ile ja cwicze, ile Ty, I dlatego ja nie zakladam /wrzucam fotek do tematow zeby mnie oceniali bo wiem jaka forma [...]
Rufio44 spoko ;) Dołącze potem fotke z mojego blokowiska! i może moje fotki do oceny z bliższej odległości bardziej wyraźne i z innych pozycji, choć wiem że Was to pewnie nie interesuje już bo pytałem misOO się coś i nie odpisał więc albo go nie ma, albo jush nikt mi na posta nie odpisze Mimo tego i tak zamieszcze te fotki, tylko z wieczorka!!! [...]
Dzieki za ocene od bossa dzialu, fotki nastepne beda po cyklu kreatyny i postaram sie zrobic zdjecia z cyfrowy, a nie z telefonu. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
[...] obecnie przygotowuję się do debiutów 2013 fitness sylwetkowe pow. 163 cm. Trenuję około 1 roku w tym momencie mój trening jest nastawiony na rzeźbienie sylwetki. Załączam fotki do oceny, zdjęcia są z 26.11 listopada , niedługo zrobię nowe z obecnej formy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0bd8820f3a74e0f9ff147df699062b4.jpg [...]
[...] rozpaczeciem kolejnego cyklu kreatynowego bede musial zmienic trenig i poswiecic osobny dzien nogom. Cwiczenie tej partii kosztuje mnie zbyt duzo energii;D. Dzis dodaje tez fotki do oceny. Za bardzo sie nie zmienilo i troche kijowa jakosc. odrazu mowie ze nie umiem pozowac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55ffcc0d2bb649e08fc3c358b279d91d.jpg [...]
HRhr to nie sa moje fotki tylko goscia o takim nicku jak w temacie, ja tylko przerobilem mu fotki Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB